Je, ni Faida Gani za Kiafya za Organic Super Greens?
Virutubisho vya kijani kibichi ni njia rahisi ya kuongeza ulaji wako wa vitamini na madini muhimu. Wanaweza pia kukusaidia kukidhi ulaji wako wa kila siku unaopendekezwa wa matunda na mboga. Poda za kijani ni chanzo cha kujilimbikizia cha virutubisho, hivyo wanaweza kuwa na athari kubwa kwa afya yako. Hapa kuna baadhi ya faida zinazojulikana zaidi za poda ya kijani:
Je, poda bora zaidi ya mboga ni ile inayopakia viungo vya kikaboni vilivyoidhinishwa zaidi na antioxidants katika dozi moja ya kila siku? Yule anayeahidi ngozi inayong'aa, kuongeza nguvu, na mfumo wa kinga ulioimarishwa? Tunaweza kubishana kuwa unga bora zaidi wa mboga ni ule ambao utakunywa. (Chupa zenye vumbi za multivitamini na virutubisho vya lishe nyuma ya "droo yako ya afya" zinaweza kukubaliana.)
Ingawa haziwezi kuchukua nafasi ya lishe yenye afya, faida za poda za mboga zina mvuto usiopingika. Sisi ni pamoja na saladi za kale za maisha, lakini kwa nini hutaki kuongeza laini yako ya asubuhi kwa vitamini na madini na virutubisho vyote vinavyotolewa na mboga za majani?
FAIDA ZA KIAFYA ZA KUNYWA MJANI KABISA
- JUU YA FYTONRIENTRIENTS
Hebu tuzame kwenye faida kuu ya kwanza bila kupotea sana katika jargon ya kisayansi. Phytonutrients, ingawa sio muhimu kwa kukuweka hai kama vitamini na madini, ni ya manufaa sana. Kama WebMD inavyosema:
"Phytonutrients sio muhimu kwa kukuweka hai, tofauti na vitamini na madini ambayo vyakula vya mimea vina. Lakini unapokula au kunywa phytonutrients, vinaweza kusaidia kuzuia magonjwa na kuufanya mwili wako kufanya kazi vizuri."
Kwa hiyo, wao ni muhimu sana. Viungo vingi katika vinywaji vya wiki ni nyingi na phytonutrients. Wana anti-uchochezi, antibiotiki, mali ya antioxidant, na ni bora kwa afya ya kinga, ulinzi dhidi ya radicals bure, na kuzaliwa upya kwa tishu.
JE, PODA ZA KIJANI NI CHANZO KIZURI CHA FIBRE?
Cha kusikitisha ni kwamba, wengi wetu hatupati nyuzinyuzi za kutosha katika mlo wetu wa kila siku, hasa kutokana na kuenea kwa vyakula vilivyosindikwa kwa wingi katika vyakula vya kisasa vya magharibi.
Ili kukidhi mahitaji yako ya kila siku ya nyuzinyuzi, hakuna kitu kinachozidi kula matunda na mboga katika hali yao ya asili. Michakato ya kugandisha na kupunguza maji mwilini inayotumika katika kutengeneza unga wa mbichi bila shaka husababisha hasara fulani ya sifa zake za nyuzi.
Kiasi cha nyuzinyuzi zilizobaki kwenye unga hakiko wazi, kwa hivyo jihadhari na chapa zinazodai kuwa na nyuzinyuzi nyingi.
Mkakati bora ni kula mlo ulio na matunda na mboga mboga na kuongeza unga wa mboga ili kukidhi hesabu yako ya virutubishi kwa siku ambazo huwezi kutumia tano ulizopendekeza kwa siku.
Poda ya kijani ni nini?
Sakara ya poda ya kijani inayotamaniwa inaunga mkono falsafa ya chapa hiyo kwamba mboga inapaswa kuonyeshwa katika kila mlo mmoja. Danielle DuBoise, mkufunzi wa afya kamili aliyeidhinishwa, mtaalamu wa lishe, na mwanzilishi wa Sakara, anabainisha kuwa mlo wa kawaida wa Marekani hutoa kiasi cha kutosha cha mboga za kila siku. "Ni muhimu kwa kukuza bakteria yenye faida kwenye utumbo, kutoa madini muhimu na antioxidants na misombo ya sulfuri ambayo hufunga kwa sumu na kusaidia mwili kuziondoa," anasema, akitoa mfano wa utafiti juu ya jinsi mboga inaweza kusaidia sio tu uondoaji wa asili lakini urekebishaji wa oxidative. mkazo - pamoja na safu ya faida za kiafya.
Fikiria virutubisho vya mboga kama mchanganyiko wa matunda na mboga. Kulingana na mtaalamu wa lishe maarufu Dk. Charles Passler, hizi zinaweza kuwa njia rahisi ya kuongeza virutubisho na madini ambayo huenda yakakosekana kwenye mlo wako. "Wakati kupata virutubishi vyako kutoka kwa vyakula halisi ni bora kila wakati, kupokea virutubishi vyote unavyotaka kutoka kwa chakula pekee kumezidi kuwa ngumu," anasema. "Virutubisho vya kijani vinaweza kufanya kazi kwa njia halisi kutoa virutubishi ambavyo mtu anaweza kukosa."
Uko tayari kuingiza poda ya kijani kwenye mlo wako? Soma ili kugundua virutubisho bora vya kuzingatia.
Poda Bora ya Kijani
- Kwa nini tunaipenda:"Pamoja na viambato 75 vya ubora wa juu, msukumo nyuma ya AG1 ulikuwa kuunda lishe ya msingi inayoendeshwa na sayansi ambayo inasaidia afya ya mwili mzima," anasema Cole. "Kirutubisho bora zaidi ni kile ambacho utataka kuchukua kila siku." Falsafa hii kwa hakika ni jambo ambalo mtumiaji wa AG1 hupendezwa nalo—wengi wa mashabiki wake hufurahi kwamba ina ladha nzuri, ni rahisi kutumia, na huleta uboreshaji wa hali kutoka viwango vya nishati hadi afya ya utumbo. Zaidi ya hayo, Garcia anaonyesha hii kama poda yake ya chaguo la mboga.
- Viungo muhimu:AG1 ni mchanganyiko wa vitamini, madini, vyakula bora zaidi, probiotics, dondoo za mimea, vioksidishaji, na kimeng'enya na changamano cha uyoga.
- Jinsi ya kuichukua:Kulingana na Cole, "Changanya kijiko 1 cha wakia 8 hadi 10 za maji baridi na unywe."
Morning Smoothie:Kuanza siku yako na laini ya kijani kibichi ni njia ya haraka na rahisi ya kupata nyongeza ya virutubishi. Changanya poda yako ya mboga mboga na matunda unayopenda, chanzo cha protini na mafuta yenye afya kwa kiamsha kinywa kilichosawazishwa.
Tikisa Kabla au Baada ya Mazoezi:Uzito wa virutubishi vya poda za mboga huwafanya kuwa nyongeza nzuri kwa lishe yako ya mazoezi. Changanya kwenye mtikisiko wako wa protini kwa urejeshaji ulioimarishwa na nishati.
Pick-Me-Up ya Mchana: Badala ya kufikia kikombe hicho cha pili (au cha tatu) cha kahawa, jaribu kuchanganya poda ya mboga na maji ili kuongeza nishati ya mchana. Ni njia yenye afya zaidi ya kushinda mdororo huo wa mchana.
Jambo kuu kuhusu Poda ya Super Greens ya Lean Greens ni kwamba imeundwa kwa ajili ya watu ambao kwa kawaida hawangechukua kirutubisho cha lishe. Poda hiyo kwa hakika haina ladha, na kuifanya iwe kamili kwa kuchanganya katika smoothies, mtikisiko, au kuchanganya tu na maji.
Utengenezaji wa Poda wa Super Greens wa Lebo ya Kibinafsi
Bidhaa yetu ya Kibinafsi ya kutengeneza Poda ya Super Greens ya Lebo ya Kijani imeundwa kwa malighafi ambayo hutolewa wakati wa ombi. Tafadhali uliza kupitia tovuti yetu ili kujadili uundaji halisi wa bidhaa.
- Kiwango cha chini cha bidhaa/gharama
- Viungo vya hali ya juu na ufungaji
- Nukuu za haraka na nyakati za kugeuza uzalishaji
Kategoria: Msaada wa Kinga, Virutubisho vya Lebo za Kibinafsi, Umaalumu, Lishe ya Michezo
Lebo: lebo ya kibinafsi ya unga wa vyakula bora zaidi, virutubisho vya poda ya lebo ya kibinafsi, virutubisho vya ngozi vya lebo ya kibinafsi, mchanganyiko wa laini ya lebo ya kibinafsi, bidhaa za ustawi wa lebo ya kibinafsi, mtengenezaji wa mboga bora, uuzaji wa jumla wa poda ya superfood, lebo nyeupe ya vyakula bora zaidi
Pls tafadhali wasiliana na Alisa kwa maelezo zaidi na sampuli kupitia sales02@imaherb.com
Muda wa kutuma: Feb-19-2024
